Go Back Email Link

Φιλέτο χοιρινού με αρωματική πράσινη σάλτσα

Γαλάτεια Παμπορίδη
Ένα κομψό και ελαφρύ πιάτο, όπου το τρυφερό και ζουμερό ψαρονέφρι συναντά μια υπέροχα αρωματική salsa verde. Ο φρέσκος μαϊντανός, ο κόλιανδρος και ο δυόσμος χαρίζουν έντονη φρεσκάδα, ενώ το λεμόνι και η κάπαρη προσθέτουν τη δροσερή οξύτητα που αναδεικνύει ιδανικά τη γεύση του κρέατος.
Χρόνος προετοιμασίας 15 minutes
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ 15 minutes
Χρόνος Ξεκούρασης 15 minutes
ΕΙΔΟΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ Κύρια γεύματα
ΜΕΡΙΔΕΣ 6

ΥΛΙΚΑ
  

Για τη Salsa verde

  • 4 φιλετάκια αντσούγιας από κονσέρβα
  • 1 κ. σ. κάπαρη στραγγισμένη
  • ½ σκελίδα σκόρδο λιωμένο
  • ¼ φλ. χυμό λεμονιού
  • ξύσμα από ένα λεμόνι
  • 1 κ. σ. χαλεπιανά Φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα
  • ½ κ. σ. μουστάρδα Ντιζόν
  • 2 κ. σ. φυλλαράκια δυόσμο φρέσκο
  • ¼ φλ. φυλλαράκια μαϊντανό
  • ¼ φλ. φυλλαράκια κόλιανδρο
  • Αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1/3 φλ. ελαιόλαδο

Για το φιλέτο χοιρινό

  • 2 ολόκληρα κομμάτια ψαρονέφρι
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 4-5 φλ. φρέσκα φύλλα σπανάκι προαιρετικά για να σερβίρετε

ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
 

  • Για τη salsa verde, βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός από το ελαιόλαδο, σε ένα food processor με μεταλλικές λεπίδες. Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα και, σιγά-σιγά, προσθέτουμε από το στόμιο του καπακιού το ελαιόλαδο. Βάζουμε τη σάλτσα σε ένα μπολ και τη σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη.
  • Ανάβουμε τη σχάρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αλείφουμε το ψαρονέφρι παντού με ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με αλάτι και μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ψήνουμε για περίπου 15–20 λεπτά, μέχρι το κρέας να μην είναι πλέον ροζ στο κέντρο. Μπορούμε να κόψουμε ένα κομμάτι για να ελέγξουμε αν έχει ψηθεί, αφού έτσι κι αλλιώς θα το κόψουμε για το σερβίρισμα.
  • Αφήνουμε το ψαρονέφρι να ξεκουραστεί, σκεπασμένο, για 15–30 λεπτά. Στη συνέχεια, το κόβουμε σε λεπτές φέτες.
  • Απλώνουμε σε μια πιατέλα τα φύλλα σπανακιού και τα ανακατεύουμε με 1–2 κουταλιές από την πράσινη σάλτσα. Ανακατεύουμε το ψαρονέφρι με τη μισή salsa verde ή και περισσότερη, ανάλογα με το γούστο μας. Την υπόλοιπη τη βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Απλώνουμε τις φέτες του κρέατος πάνω στα φύλλα σπανακιού και σερβίρουμε. Είναι πραγματικά το κάτι άλλο!
Collections Δείπνα σε μπουφέ, Πάσχα, Χριστούγεννα